梅雨から夏にかけてのダイエットの悩みとジムトレーニング勧め

梅雨から夏にかけてのダイエットの悩みとジムトレーニング勧め

どうもこんにちはミニベロです
皆さん日々のダイエット頑張っていますか?

私は、近くのエニタイムで日々大量の汗を
流しています

結構、頑張ってるつもりなんですけど、
その分お腹もすごくすいちゃうんですよね

いっぱい食べても痩せてくには?と日々考えている今日この頃です

さて、これから梅雨の季節

梅雨ってじめじめしててジョギングダイエットを
している人にとっては大変な時期ですよね

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梅雨のジョギングダイエットあるある

私も昨年の今頃はまだジムにも通っていなかったので
近所を走ったりしてジョギングダイエットをしていました

後ろから来たランナーにスーッ
抜かされながら・・・”(-“”-)”

心の中で「本気で走ってないしぃ!!」と思いながらも
汗だくで(*_*)

とまぁ、頑張ってはいたんですが梅雨の時期に
入り一気にペースダウン

梅雨の時期って何がイヤって突然の雨

「さっきまですっげー晴れてたじゃん!!」
思いながらゴゴゴとあたりが暗くなり
親の仇のような大雨に撃たれるあの悲しさ

そして全身、水浸しになりながら、開き直って
少し笑っている自分

どっか変なスイッチ入っちゃって、もうどうにでもなれ~
みたいな感じになっちゃうんですよね

まるで失恋して身も心もグダグダになった
おじさんの純愛みたいに・・・

こんな感じで帰宅するころには、身も心も
疲れちゃって風呂入ってご飯食べて、きつめの焼酎を飲んで
寝るみたいな

ネットの天気予報を信じて頑張って走ったのに
意味もなくそらジローと木原さんに「なんでだぁ!!」
叫びたくなる敗北感

でも、まぁこれって長年ジョギングしている人からすると
日常的にある、あるあるネタでむしろそれを楽しめ的な感じなんですよね

ただ私には楽しめなかった

雨に濡れてビショビショになりながらマンションの
エントランスで、隣近所の奥さんと目があった時の
がっかり感

絶対に「必死か!!」って思われてるわ!!と心の中で
つぶやきながら

作り笑顔での「こ、こんばんわ!!」

その優しさが逆に痛いわ!!と思いながら
エレベーターを待つ私

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梅雨から夏にかけてのジムトレーニングのすすめ

梅雨の時期から日焼けがヤバイ夏には特に
ジムでのトレーニングをおすすめします

梅雨の時期の悩みは天候とジメジメ感
そして夏は熱中症の危険と日焼けの心配

女性で美白に気を使う人にはかなり大変な時期です

今日は意外に涼しいから日焼けとか大丈夫かなー?
なんて思っていたら最後、あくる日にはクッキリと
日焼け跡が・・・

太陽が出ていない曇の時ですら紫外線は出ていますからね

気をつけないと後から「じぇじぇじぇ!!」みたいな
感じになっちゃいますからね(すいませんチョイスが古くて)

男性なら日焼けも悪くないかなと思っていましたが
意外にアフターケアが大変です

私は趣味でロードバイクに乗っていますが結構気温が
上がった時に、調子に乗って何も考えずに走っていると
もうジリジリと焼けます
というか焦げていると言ったほうがいいかも!!

ロードはスピードも出るし暑い夏の日でもそれなりに
風を感じれるので快適に走れますがそれでも
1時間も走れば皮膚が紫外線を吸収しまくっています

メラニン色素が悲鳴を上げています

雨や日焼けなんて何ともねーよと言う人にはおススメしませんが
梅雨から夏にかけては特にジムでのトレーニングが
いいのかなぁと個人的に思っています

近所にジムがある方は1度見学に行ってみてはいかがでしょうか?

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