紗栄子の身長や体重は?過去に行ったダイエット方法は?

紗栄子の身長や体重は?過去に行ったダイエット方法は?

紗栄子さんは以前に色々な噂があったりしましたが、子育てに奮闘
している姿が「櫻井・有吉THE夜会」で放送されていましたね。

私もセレブな生活しているのかなと思っていたら自分でプロデュース
している商品などもあるし、雑誌のモデルの仕事も一気に行っていま
した。

勘違いしてましたけど、人が思っているよりも苦労しているのかなと
思いました。

紗栄子さんの身長や体重はどのくらいでしょうか。

過去に行ったダイエット方法や子育て方法を調べてみたいと思います。

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紗栄子の身長や体重は?

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紗栄子さんの公開されている身長は157㎝でした。

女性の平均身長は158㎝ですので、まあ平均的な身長になりますね。

しかしモデルというと高いイメージがありましたが、紗栄子さんの
場合は平均的な感じですが、スタイルはいいのですからモデルとして
やっていけるのではないでしょうか。

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体重はというと、やはり非公表ですが42キロ前後ではないかと言われ
ています。

BMIの計算式は以下の通りになります。

標準体重 = 22 X 身長(m) X 身長(m)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

この計算式に紗栄子さんの身長や体重を当てはめると紗栄子さんの
標準体重は54.2キロになります。

BMIは17となり、18.5未満は低体重になりますので紗栄子さんの場合は
少し痩せ気味の部類に入ります。

モデル体型ですからね、このくらいになってしまうのかもしれません。

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紗栄子が過去に行ったダイエット方法とは?

紗栄子さんは2007年11月にダルビッシュ有さんと結婚されて2008年3月
に1人目のお子さんを生んでいます。

2010年2月には2人目のお子さんを生んでいます。

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ダルビッシュ有さんとは2012年に離婚されてその後はZOZOTOWNの前澤
友作社長と付き合っていたりしましたがシングルマザーでお子さんと
イギリスを拠点に住んでいます。

今の体重を考えると紗栄子さんはダイエットは関係ないのかなと思い
ましたが、産後に体重が戻らなくて産後ダイエットをしていました。

どんなダイエット方法だったか気になりますよね。

①腹八分目

食事をするときにでも紗栄子さんは食べ過ぎないように腹八分目に
こだわって食べていました。

よく噛んだりゆっくり食事をすることによって腹八分目でも満腹感を
感じることができるようにしていたようですよ。

野菜もしっかりと摂るようにしていたようです。

②豆乳クッキー

紗栄子さんはお菓子が大好きでなかなかやめられないので、その為に
豆乳クッキーを食べていたようです。

この豆乳クッキーはおからが入っているので割とすぐにお腹がいっぱい
になるそうです。

数枚食べればもう満足みたいですよ。

③酵素ダイエット

酵素サプリや酵素ドリンクをよく愛用していたそうです。

健康にも美容にもいいですからね、ダイエットする人で酵素サプリや
酵素ドリンクを飲んでいる人は多いようですよ。

④ながら運動

紗栄子さんは忙しく、なかなかジムに行けなかったそうです。

そんなときはテレビ見ながらとか家事をしながらとかで腹筋などの
ながら運動をしていました。

ながら運動するだけでも違ってきますからね。

④温かい飲み物

代謝をアップさせるために紗栄子さんは温かい飲み物を飲むように
していました。

プーアール茶や白湯さどを飲んでいました。

冷え性効果にもいいですし、お腹も温まりますから健康にもいいです。

⑤胸鎖乳突筋

これは産後ダイエットではないですが、今毎週2時間のトレーニングを
して美容を保っています。

それは胸鎖乳突筋と言って、首周りのリンパの流れがスムーズになり
ハリのある美肌を作れるそうです。

胸鎖乳突筋をほぐし、コリを取るだけでも効果あるそうですよ。

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まとめ

紗栄子さんの身長や体重を調べました。

あと、過去に行ったダイエット方法や今のジムの美容目的とは何かを
調べました。

子育てもしながら仕事して美容にも気を使うって女性なら目指すと思う
のですが、紗栄子さんも完璧にこなしていますよね。

これからも頑張っていって欲しいですね。

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