小栗旬の筋トレ方法は?筋肉の画像がおかしい?身長体重は?

小栗旬の筋トレ方法は?筋肉の画像がおかしい?身長体重は?

映画「銀魂」は興行収入が38.4億あって、すごい大ヒットでしたよね。

現在「銀魂2」も上映中で、公開3日で興行収入がもうすでに8億円を
突破してるとか。

小栗旬さんは銀魂の役が背が高くてとても似合っています。

他の人たちも確かに似てますから、つい見たくなりますよね。

そんな小栗旬さんの身長や体重はどのくらいか調べてみました。

筋トレ方法や筋肉の画像がおかしいとの噂ですので、検証してみました。

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小栗旬の身長や体重は?

小栗旬さんの身長は184㎝でした。

パッと見ても高いのは分かりますが、184㎝もあるんですね。

サバ読みもしていませんでした。

それに小栗旬さんは高校1年生の時はまだ160㎝だったんですよ。

では、いつ伸びたのかって話ですが、その高校1年~2年の間に急激に伸び
てついに177㎝まで伸びたんだそうです。

その後も伸びて184㎝になったんだとか。

成長期に凄く伸びたんですね。

体重は公式は62キロですが、今は60キロ後半くらいではないでしょうか。

BMIの計算式は以下の通りになります。

標準体重 = 22 X 身長(m) X 身長(m)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

BMIで計算すると小栗旬さんの標準体重は74.5キロになります。

ダイエットとかはする必要はなさそうですね。

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小栗旬の筋トレ方法は?

小栗旬さんは1982年12月26日生まれの現在35歳ですが筋肉がついてたく
ましいと言われています。

筋トレがどのような方法で行われているか気になりますよね。

色んな役をしているので体を見せたりアクションがあったりするから
筋トレは欠かせないのかもしれません。

ジムに通ってパーソナルトレーナーについてもらって筋トレをしていて
上腕筋や胸筋が凄いと評判みたいです。

そういえば自宅にトレーニングルームがあって、色んな人も来ていると
テレビで言っていましたよね。

確かに腕の上腕筋はテレビでも見たりしますが、筋肉がしっかりついて
いますよね。

どういう方法をしているかと言うと、まずは体脂肪を落とします。

・1日の摂取カロリーを100キロカロリーずつ1週間ごとに減らす

これを行いながら筋トレをしていました。

一般的な成人の摂取カロリーはおよそ1800~2200キロカロリーぐらいに
なります。

もし標準体重から計算した場合、上記にもありましたが小栗旬さんの
標準体重は74.5キロ。

これに25と30をそれぞれかけると1862と2235。

そうすると小栗旬さんの必要摂取カロリーは1862~2235キロカロリー
なります。

仮に2000キロカロリーからスタートしたとしたら翌週は1900キロカロリー
となります。

ずっと100キロカロリーずつ減らしていくとリバウンドの危険などいろいろ
あるので、やり過ぎには注意したほうが良さそうですね。

それを行いながら筋トレをして体脂肪を落としていったようです。

上腕筋や胸筋を鍛えるのでベンチプレスや腕立て、ダンベル、体幹トレー
ニング、ケーブルクロスオーバーなどなどのトレーニングを行ったのでは
ないでしょうか。

小栗旬の筋肉の画像がおかしい?

出典:http://doramazyou.xyz/

小栗旬さんの筋肉の画像がおかしいと言われています。

筋肉ついてるのがおかしいのかなと思ったら、左胸がへこんでいました。

それは「漏斗胸」といわれるものでした。

漏斗胸とは胸の左右の真ん中とお腹との境目あたりがへこんでる状態のこ
とを言います。

産まれた時からの人もいますし、段々進んでくる人もいます。

そのへこみが左右にずれる場合もあります。

原因ははっきりとされていませんが、多分胸の肋軟骨が他の体の部分より
も早く成長するために両側から押されてなるのではないかと考えられて
います。

1000人に1人くらいの割合でなるそうですが、小栗旬さんは気にせず堂々
と見せているので、逆にカッコイイですよね。

それに筋肉があるのでそこまで分かりませんし。

テレビで見せることによって勇気が出る人もいるのではないでしょうか。

まとめ

小栗旬さんの身長や体重を調べました。

筋トレ方法や筋肉の画像がおかしいとも言われていたので調べてみました。

今は「銀魂2」が上映していて、まだまだ活躍されています。

2017年には2人目のお子さんも生まれましたし、これからもっとたくさんの
映画やドラマに出てくるのではないでしょうか。

これからも応援していきたいですよね。

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