小倉優子の身長や体重は?ダイエット方法は?歯科医師と交際報告!画像は?

小倉優子の身長や体重は?ダイエット方法は?歯科医師と交際報告!画像は?

今日の衣装は、 #supremelala #ropepicnicでした💓 @ropepicnic_official #ropepicnic

小倉優子 ☆ゆうこりん☆さん(@ogura_yuko_0826)がシェアした投稿 –

タレントの小倉優子さんですが、40代の歯科医師との交際報告をしたと
の事で大変喜ばしいことですよね。

小倉優子さんは34歳に見えないくらい若々しさがありますしね。

交際相手の画像はが気になりますので、調べてみたいと思います。

それに小倉優子さんの身長や体重、過去に行ったダイエット方法も紹介
したいと思います。

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小倉優子の身長や体重は?

小倉優子さんの身長は162㎝でした。

成人女性の平均身長は158㎝ですので、それよりは少し高いという事に
なります。

平均身長くらいの身長かと思っていましたので、意外に高いんだなあと
思いました。

体重は非公表ですが見た目からして細いですし、42キロではないかとの
噂になっています。

確かにそのくらいの感じはしますよね。

BMIの計算式は以下の通りになります。

標準体重 = 22 X 身長(m) X 身長(m)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

この計算式に小倉優子さんの身長や体重を当てはめてみます。

そうすると小倉優子さんの標準体重は57.7キロになります。

BMIは42キロと仮定した場合に16となり、18.5未満は低体重になりますの
で、小倉優子さんの体重は痩せすぎの部類に入ります。

標準体重と大分差がありますからね。

2人もお子さんがいてこのスタイルを維持できるのって凄いことですよね。

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小倉優子のダイエット方法は?

スタイルはいい小倉優子さんですが、それでもお子さんを生んだ時に13キロ
体重は増加したようでその後11キロのダイエットに成功しています。

30代以降ですとなかなか元に戻るのも難しいですが、小倉優子さんはどん
なダイエット方法だったのでしょうか。

①食生活

バランスのいい食事になるように1日3食を食べている小倉優子さん。

アボガドなどの野菜を摂ったり、和食中心にしたりと心がけているそう
です。

小倉優子さんは料理本も出していますから栄養などもきちんと分かってい
るみたいですし自分で料理すればカロリーも調整できますからね。

そして満腹になるまで食べるのではなく、腹八分を目指して食べている
ようですよ。

②母乳

お子さんに母乳を飲ませることで小倉優子さん自身も少しずつ痩せていっ
たようですよ。

授乳中の消費エネルギーはいつもの消費エネルギーよりも350キロカロリー
多く消費されると言われています。

お母さんの血液から母乳は作られますからね、母乳は痩せるといいます。

母乳によって体重が戻った人も多いようですよ。

③グリーンスムージー

小倉優子さんは毎朝、グリーンスムージーを飲んでいるそうです。

朝食前のグリーンスムージを飲んでから朝食のようですよ。

グリーンスムージーとは葉野菜と果物をミキサーで混ぜ合わせたものを
言います。

グリーンスムージーは美容やダイエットに効果的ですし、野菜もきちん
と摂れるから朝の忙しいときはいいかもしれないですね。

④骨盤ベルト

出典:https://item.fril.jp/

よく産後のお母さんは骨盤矯正をされたりしますが、小倉優子さんも
骨盤ベルトを着けていたそうです。

自分でも骨盤ベルトをプロデュ―スしていましたし。

スクワットなどもして骨盤をしめていたそうですよ。

⑤ボディメイク

ボディメイクトレーナーで有名な樫木由美さんのジムに通ってボディ
メイクを頑張っているようです。

でもウェストも綺麗にくびれていいですよね。

今も月に1回は通っているようですよ。

小倉優子は歯科医師と交際してると報告!画像は?

小倉優子さんは1983年11月1日生まれの現在34歳。

2011年のヘアメークアーテイストの人と結婚されましたが第2子の妊娠中
に夫の不倫が発覚し、第2子を産んだけど2017年に離婚されました。

そして今40代の歯科医師と交際していると交際報告されましたね。

画像は一般男性ですので、ないようです。

週刊誌ではほほえましい4人での写真も写っていましたが、小倉優子さん
には幸せでいて欲しいですね。

まとめ

小倉優子さんの身長や体重、ダイエット方法をまとめました。

今噂の40代の歯科医師との交際報告を明らかにしていましたので、これ
からは堂々と出かけられそうですよね。

小倉優子さんの幸せそうな顔を見ると相手の男性も画像はありませんで
したが優しそうなのが伝わってきます。

また新たな報告が聞けるといいですよね。

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