舞茸ダイエット方法とは?1週間で効果あり?お茶でも効果出る?

ダイエットって効果が出るまでにスパンが長いものとかあるけど、
1週間で痩せる効果が出れば嬉しくありませんか?

舞茸ダイエットは1週間で効果があると言われています。

舞茸ダイエット方法とはどういったものか、又舞茸のお茶でも効果
が出るんだとか。

その方法を知って早速実践してみたいですよね。

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舞茸ダイエットの効果とは?

よく○○ダイエットって聞きますが、舞茸ダイエットは知っていますか。

想像だけで体には良さそうかなとは思いますが、どんな効果があるの
かはあまり良く知りませんでした。

でも調べたらなるほど~と思っちゃいました。

まいたけには食物繊維が豊富に含まれています。

でも食物繊維はよく色んな野菜にも含まれているから「そうなんだ」し
か思いませんでしたが、まいたけはそれだけでなく「MXフラクション」
や「MDフラクション」などが含まれているんです。

MXフラクション

キノコ類の中でまいたけにだけ存在するMXフラクション。

血糖値の上昇を穏やかにする作用があるため中性脂肪を減少させますし、
コレステロール吸収を抑えたり排泄を促進する働きがあります。

それによって燃焼しやすい体になり、ダイエットに効果があるという事
です。

MDフラクション

MDフラクションには健康を維持する効果があると言われるβーグルカン
が豊富に含まれています。

免疫力をアップさせる効果や腸内環境を整えてくれます。

キノコキトサン

キノコキトサンは脂肪を吸収して抑制してくれるので脂肪の蓄積を大幅
に減らしてくれます。

脂肪を蓄積しないという太りにくい体質を作ってくれるんです。

食物繊維

食物繊維も豊富に含まれていますが、便秘改善作用があります。

舞茸ダイエット方法とは?1週間で効果あり?

舞茸の中にある栄養がとてもダイエットに最適なんですが、問題はどの
ような方法で食べるかです。

 

方法は簡単です。

毎日「舞茸」を使った料理を食べるだけです。

量は1日50gくらいで料理の中に入れるだけでいいんです。

注意として水で成分が落ちやすいので水洗いは切り口のところぐらいに
して下さいね。

ですから煮汁も使いましょう。

「MXフラクション」は130℃以上の熱だと分解されてしまうので炒めたり
するときは素早く行ったほうがいいですよ。

テレビでも舞茸ダイエットをしていまして、愛川ゆず季さんと言う人が
1週間で4.1キロ体重が減っていました。

1週間でそのくらい効果が出たら凄いですよね、食べてるだけですし。

勿論、7日以上続けることもできます。

40日続けて約10キロ痩せた人もいます。

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舞茸ダイエット方法はお茶でも効果出る?

舞茸を料理に入れて食べるのも面倒くさいなあとか考えてる人はいる
と思いますが、料理が嫌なら何とお茶でもできるんです。

作り方は簡単です。

①鍋に水600ml入れて沸かす
②舞茸を1パック入れる

たったこれだけです。

麦茶を作る方法と同じですよね。

レモン汁トマトジュースを混ぜて飲んだら飲みやすいそうですよ。

これを毎日500ml飲むだけでいいんです。

効果としては食事前が効果があるんだとか。

市原隼人さんの奥さんが試して3週間で3キロくらい痩せれたそうですよ。

まとめ

舞茸ダイエット方法は料理の方とお茶とありました。

食べたり飲んだりするだけで他に制限もないので簡単ですよね。

料理の方は1週間で効果も出たりしますがもう少し期間を延ばして効果
が得られる人もいます。

料理でもお茶でも好きな方で行えばいいので、まずは試してみては。

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