きゅうりダイエツトの効果はなし？口コミやメニューを徹底調査
夏が近づく季節になると「あーダイエットしないと」と思いますよね。
ダイエットの方法ってたくさんあるし、どれが効果があるのか分らないのでので
何から始めようかなと迷いませんか。
その中で「得する人損する人」で放送されたきゅうりダイエットに着目してみた
いと思います。
きゅうりダイエットは果たして効果があるのかないのか、口コミやメニューで
徹底調査をしてみたいと思います。
もくじ
得する人損する人できゅうりダイエットを放送！
「得する人損する人」で家庭料理の神、野崎洋光シェフが教えてくれたきゅうり
ダイエットを放送されていました。
何と本人が実際に行って２ヶ月で11㎏も痩せたとか。
そのきゅうりダイエットに挑戦するのは元モーニング娘。の第１期メンバーの
福田明日香さん。
福田明日香さんは現在１児の母で２人暮らしなんだそう。
お子さんのご飯の残りを食べたりして少し太ってしまったいわゆる「育児太り」。
そこまで太ってるようには見えませんでしたが、
と、少しお腹周りはあるようです。
福田明日香さんもこのきゅうりダイエットに挑戦するんですが、どうしてきゅう
りなのかと言うと、きゅうりには「ホスホリパーゼ」という成分が入っているから。
きゅうりダイエットの効果はホスホリパーゼ？
あまり聞いたことありませんが、ホスホリパーゼはダイエットサプリにも含まれ
ているとの事。
では、どんな効果があるか気になりますね。
・代謝を高める
・食事の脂肪を分解して排出してくれる
という２つの効果があるんです。
しかも脂肪を分解する力はキャベツやネギ、トマトよりも強い。
これは効果ありそうで期待しちゃいますね。
きゅうりダイエットのやり方とは？
福田明日香さんが挑戦したきゅうりダイエットは３週間。
方法は、食前に１本食べるだけ！
それ以外は何を食べてもどれだけ食べてもOKなんですよ。
しかし、ポイントがあるので、そこだけはしっかり行いましょう。
ポイント①火を入れず生のまま食べること。ただし、味付けは自由。
ポイント②よく噛んで食べると効率よく摂取できる。一口で約２０回噛む。
以上の方法なので、とても簡単ですよね。
きゅうりも安いので家計にも大助かり。
きゅうりダイエットの結果は効果あり？効果なし？
きゅうりダイエットの結果は効果ありでした。
身長：149㎝ 体重：43.2㎏ 腹周り：74㎝
とのビフォーでしたが、アフターはというと
体重は－2.5㎏、腹周りは－9.5㎝との結果が。
３週間でこんなにも痩せれるとは凄いですね。
これは私も挑戦したいと密かに思いました。
きゅうりダイエットの口コミは？
きゅうりダイエットの口コミはどうでしょうか。
・私の場合、３キロ～５キロは落ちるので夏になるときゅうりダイエットをして
います。
・１ヶ月で５キロ痩せました。このきゅうりダイエットは辛くもなく割とすんなり
と痩せれました。運動を特にしてなくても痩せるし、制限をしてるわけでは
ないので、精神的にも楽でした
・２週間で２キロもやせました。後もう少し頑張りたいな。
など口コミが見られました。
後はテレビを見ていて「これからやってみようかな」という口コミも多数ありま
した。
ただ、きゅうりだけだと味が単調なので、飽きるという心配がありますよね。
そんな心配に応えてくれるメニューを教えてくれました。
きゅうりメニューのレシピとは？
きゅうりダイエットは味が単調なので、味付けは自由ですが飽きるという心配が
あります。
そんなときのためにきゅうりメニューのレシピを紹介してくれました。
レシピ１
きゅうりのぬか漬け
ヨーグルトを使えば発酵食品なので、時短になり４時間で完成です。
・味噌 100ｇ
・ヨーグルト 30ｇ
きゅうりは塩で揉んだ後に水洗いして、味噌とヨーグルトの材料を混ぜたものを
漬けて馴染ませたら冷蔵庫で４時間待つだけ。
そのまま食べてもいいですし、漬物として洗ってから切って食べてもいいですよ。
■応用編
その余った味噌ヨーグルトをみそ汁にも使えるんです。
ヨーグルトはダシの代わりにもなるそうなので、これはいいですねえ。
レシピ２
緑酢
きゅうりをするときゅりの細胞壁が壊れ、ホスホリパーゼが活発になるそうです。
20回噛むのと同じ効果があるんだとか。
鶏肉を蒸してほぐしたものにポン酢とゴマ油で味付けし、そこにきゅうりのすった
ものをのせるだけ。
鶏肉はコンビニなどに売っているサラダチキンでも代用OKです。
この緑酢のメニューは私もよくサラダチキン買うので、作ってみたいです。
■応用編
きゅうりのしぼり汁+はちみつでメロンジュースになるそうです。
ぜひ、飲んでみたいですね。
まとめ
きゅうりダイエットでしたら簡単に変えるしすぐに始めれるので、ダイエットに
悩んでる人にはいいのではないでしょうか。
効果もあるのでぜひ挑戦しようと私も思っています。
口コミでも結果はいいようですし、他にもアレンジのあるメニューもあるので、
いいですよ。
夏に向けてすっきりとした体を見せましょう。