綾瀬はるかの実際の身長は167㎝って本当?体重は適正体重?ダイエット方法は?

綾瀬はるかさんと言えばドラマにもたくさん出演していますし、CM本数も多い
ですよね。

バラエティ番組に出ても天然の所が出てくるので面白いですし。

今や大人気の女優さんである綾瀬はるかさんですが、身長や体重はどれくらい
で、適正体重なのでしょうか。

また過去にダイエットをしたことがあるのか、ダイエットしたならどういう方法
だったのか調べてみたいと思います。

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綾瀬はるかの身長は実際は167㎝?

綾瀬はるかさんはテレビで見る限りでは平均よりは少し背が高いように感じますね。

体重は「奥様は、取り扱い注意」でも格闘したシーンなどがあり、練習していた
ようですので、体は引き締まっているように思います。

綾瀬はるかさんの身長はどれくらいかと言うと公開されているのは165㎝です。

ただ実際は167㎝じゃないかとも噂されています。

身長が高い人と並んだ時にそこまで差がなかったそうで実際は167㎝ではないかと
言われています。

確かに165㎝ではなく167㎝でも納得はできますよね。

では少しサバを読んだということでしょうか。

どちらかは分りませんが165㎝~167㎝くらいと覚えておけば間違いないようで
すね。

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綾瀬はるかの体重は適正体重?

では体重はどうかというと50㎏前後ではないかと言われています。

まあ、それぐらかなと納得はできますね。

今のドラマ「義母と娘のブルース」でもお腹を見せる場面がありましたが、と
ても引き締まっていましたから。

綾瀬はるかさんが仮に身長165㎝が正しいとして標準体重を計算すると

身長×身長×22ですので59.9㎏と言えます。

標準体重を考えると結構痩せていますよね。

そしてBMIを計算すると18.4となります。

普通体重は18.5~25未満ですので、綾瀬はるかさんはこの数字に少しだけ足り
ませんが0.1だけなので、まあ丁度いいと言ってもいいのではないでしょうか。

顔を見てもシュッとしていますし、痩せすぎという事でもないと思います。

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綾瀬はるかは昔太っていた?

綾瀬はるかさんは昔からこの体型かなと思ってる人もいるかもしれませんが、
昔綾瀬はるかさんは太っていました。

以前「ビューティーコロシアム」という番組があったのを覚えていますか。

和田アキ子さんがMCをしていた番組で、容姿に悩みがある人が相談して色んな
人が協力して解決をしていくという番組です。

たかの友梨さんやスタイリストの人などたくさんの協力でダイエットや整形を
して綺麗になっていきました。

その中に綾瀬はるかさんもデビュー後すぐに出ていたのです。

慣れない芸能界や親元を離れたのでストレスが原因と言われ、綾瀬はるかさんは
8㎏も太ってしまったのです。

165㎝で58㎏の体重でした。

それでビューティーコロシアムに出演し、ダイエットに失敗したら引退という
企画を行いました。

しかし、目標は7㎏でしたが失敗してしまったのです。

失敗だと引退になってしまいます。

そうしたらもう一度やらせてほしいという事で再度ダイエットを行いました。

綾瀬はるかの過去に行ったダイエット方法とは?

綾瀬はるかさんはビューティーコロシアムで1ヶ月で5.8㎏は痩せましたがまだ
1.2㎏足りませんでした。

でも再び挑戦したのです。

では何をしたかと言うと、まあ当然と言えば当然かもしれませんが運動や食事
の調整です。

・ランニング・水泳で1日900カロリー消費
(ランニング90分水泳90分など)

・野菜中心の食生活

・1日2200キロカロリー⇒1000キロカロリー

・1日水を3リットル

・エステで体質改善

でもそのおかげで目標の51㎏よりも更に痩せれて49.9㎏を達成!!

1ヶ月と3週間でその目標に達成したのです。

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まとめ

そのころの頑張りがあるから今の綾瀬はるかさんがあるのではないでしょうか。

引退しなくて良かったですよね。

綾瀬はるかさんは身長は実際は167㎝ではないかといわれていますが、公開され
ているのは165㎝です。

体重は58㎏ありましたが、ダイエットして49.9㎏になりました。

今はもっと健康的に維持してそうですね。

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