どもミニべろです

今回は、エニタイムフィットネスで
トレーニングするときの基本メニューや
目安についてご紹介します

スポンサードリンク

エニタイムフィットネスのトレーニングメニューは?

エニタイムに入会してまず最初に戸惑ったのは
どんな方法でトレーニングしていけばいいんだろう?と
言う事です

スタッフのみなさんはマシーンの使い方や
操作方法などは教えてくれますが基本的に
どんな感じでやればいいか?

コチラから突っ込んで聞かかないと教えてくれない
場合があります

でも安心してください

エニタイムフィットネスには鍛えたい場所や
目的によってメニューが書かれています

例えば

・お腹を凹ましたい人はこのトレーニングメニュー

・ヒップアップを目指したい人はこのメニュー

・メタボ解消を目指したい人はこのメニュー

みたいな感じで

店舗によって紹介の仕方は違いますが
私が行っている店舗では、紙に綺麗に
印刷されているので、家に持って帰ることもできます

スポンサードリンク

エニタイムフィットネス トレーナーはつけるべき

エニタイムの各店舗では、トレーナーをつけ
アナタの望むトレーニングの方法や食事の
取り方などを詳しく教えてくれるサービスがあります

もちろん、ライザップみたいな感じとまでは
いきませんが、

・どうやったら効率よくトレーニングできるんだろ?
・今やってるトレーニングの仕方であってるのかな?
・プロが教えるトレーニング方法を知りたい

と言う人にはおススメです

私がメインで通っている店舗でもトレーナーさんが
2人います

もちろん二人ともスポーツトレーナーの資格を持っていて
かなり濃くおしえてくれますし

いってみれば、ライザップの体験版みたいな感じでしょうか?

トレーニングマシーンの正しい使い方はもちろん
どのくらいの負荷で何回、何セットやればいいのか?

順番や意識する場所なども詳しく教えてくれるようです

丁寧なカウセリングを行った後に
パーソナルトレーニングを体験できるので
結構人気のようです

値段は1回60分7000円前後~ですが、キャンペーン中などは
半額で体験できるようです


エニタイムのスタッフさんなどに聞いて
どういう感じなのか確かめていいかも!!

プロのトレーナーさんが教えてくれるって
中々この料金ではないですからね(*^^)v

土曜や日曜などはかなり人気で結構指導を
受けている人を見かけますよ

私も今、トレーナさんをお願いしようとしている所なんですが
2人のうちどっちが優しく教えてくれるのか
リサーチ中です

褒めて延びるタイプなのでスパルタはちょっと・・・

店舗にはそれぞれパーソナルトレーナーが紹介された
資料があるので一度どんな感じなのか見てみる事も出来ますよ

スポンサードリンク