24時間ジムのメリットとデメリットは？

今や全国的に多くの24時間営業のジムが人気ですが
24時間営業しているジムのメリットとデメリットとは一体何なのか

今からジムに通いたいと言う人もいると思ったので
ちょっとまとめてみたのでご紹介しますね

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24時間ジムのメリット

24時間営業している人のメリットとして仕事帰りに行けて
終電ギリギリまトレーニングできると言うのが
まず最初に来るメリットかなと思います

毎日仕事で疲れてでもリフレッシュしたいって言う時にジムに
行きたい汗をかいてリフレッシュできたらいいですよね

次にメリットとしてネットやテレビが見放題で
気がついたらこんな時間になっているということが結構あるんですよね

24時間ジムは基本的に機材も最新のものを取り揃えていて
ネットやテレビなどが使い放題
しかも有酸素マシンにおいては大きな画面でY
ouTubeなどを見ることもできるんですよ

シャワーを自由に使えるからトレーニング後も清潔な状態で
帰れてそのまま寝ることもできちゃうんです

私が通っているエニタイムでもそうですがシャワーが完備されていてボディーソープとシャンプー体笑うタオルを持っていけば誰でも利用することができるんです

昼間や夕方に行する人はあまりませんがやはり夜にかけて利用する人は
かなり多いですよ

土足でオッケーだから靴を持っていかなくて済む

普通のジムに行くとどうしても上履きと下穿きを
分けなくちゃいけないし靴をもっていくのが
面倒と言う人も多いと思います

しかし24時間ジムの場合土足のままでもオッケーで休みの日とかにも運動着とスニーカーで行けばそのままトレーニングできちゃうからほぼ手ぶらでオッケーなんです

ここでは24時間ジムのメリットを紹介してきましたがやはりメリットがあればデメリットもあるみたいです次は24時間ジムのデメリットご紹介します

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初めてのジムに入会した人がよく迷子になっているのを
見ることがあります

係員に言えば基本的なことを教えてもらいますが
何の知識もない場合どれからやっていいのか？
トレーニングマシンが多い分目移りしてしまっていまいち
トレーニングに身が入らないという場合があるようです

そうならないためにも機材に詳しい係員を見つけて詳しく聞いてみるというのも1つの手だと思いますよ

24時間ジムのデメリットその2

スタッフの多くがアルバイトと言う事で少し強な話を聞いてみると
ちょっとよく分からないと言う回答されることがあるようです

24時間ジムのスタッフの多くが基本的にセルフ感覚を持って
仕事しているので基本的な事は教えてもらいますがそれ以上のことは
自分で調べると言う努力も必要かもしれません

深夜などにスタッフがいなくて少し不安と言う声もあるようです

スタッフが不在の時間帯はシャワー室などが昼間に比べて清掃されていないので自分で洗う必要が出てくる場合もあるかもしれません

24時間事務のデメリットその4

24時間ジムではなく大手ジムでは当たり前のよう備え付けてプールやサウナ大きなお風呂などあります。
ですが24時間ジムの場合やはりそこはコンパクトにまとめられていてプールやサウナなんてものはありません

最低限の設備があるだけで体を鍛えるだけと言う気持ちで行った方がいいかもしれませんね

まとめ

24時間ジムのメリットとデメリットをまとめてみましたが
いかがだったでしょうか？

お仕事帰りや早朝など時間を気にせず行くなら断然
24時間ジムの方がいいですね

私が通っているエニタイムは駐車場完備のところも
結構あるし、全国どこの店舗に行ってもOKなので
出張や引っ越ししたときでもそのまま通えちゃいます

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