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2017年10月

やせたいんだったら筋トレしたほうが確実に痩せるってホント?

痩せたいんだったら筋トレダイエットしたほうが確実に痩せるってホント? ダイエットと聞くとまず思い浮かぶのが走ったり歩いたり そう有酸素運動を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか? 私もずっとそう思っていたのですがどうやら有酸素運動に 頼りダイエットするのはちょっと危険というか痩せにくいということが わかったんです そうですね~これはあるジムの先生に言われたんですが 10代~20前半の食べても太 […]