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禁酒

ダイエットに禁酒は必要?40代の痩せない体に筋トレを強化してみたら

今回はダイエットに禁酒は必要かというテーマで書いていきたいと思います 30代後半から40代になると昔のようになかなか痩せない体になっていると 思っている人も多いのではないでしょうか? 私も実際30代前半まではかなり食べても飲んでも変化はなかったのですが 今ではがっつりメタボ体型になってしまいました 現在ジムに通っているのですが筋トレや有酸素運動をやっても なかなか痩せないって思っていたんですよね