CATEGORY

トレーニング

24時間ジムのメリットとデメリットは?

24時間ジムのメリットとデメリットは? 今や全国的に多くの24時間営業のジムが人気ですが 24時間営業しているジムのメリットとデメリットとは一体何なのか 今からジムに通いたいと言う人もいると思ったので ちょっとまとめてみたのでご紹介しますね

梅雨から夏にかけてのダイエットの悩みとジムトレーニング勧め

梅雨から夏にかけてのダイエットの悩みとジムトレーニング勧め どうもこんにちはミニベロです 皆さん日々のダイエット頑張っていますか? 私は、近くのエニタイムで日々大量の汗を 流しています 結構、頑張ってるつもりなんですけど、 その分お腹もすごくすいちゃうんですよね いっぱい食べても痩せてくには?と日々考えている今日この頃です さて、これから梅雨の季節 梅雨ってじめじめしててジョギングダイエットを し […]

フィットネスジムの有酸素運動 カロリー消費を効率的に稼ぐには?

フィットネスジムの有酸素運動 カロリー消費を効率的に稼ぐには? 以前、書いた記事で有酸素運動について触れた時が あったんですが今回は、深堀してご紹介していきますね 有酸素運動と聞くとジョギングマシーンが 1番最初に浮かぶ人が多いのではないでしょうか? 外で走っている人もいますが、天候に左右されず 走れるジムの有酸素マシーンは結構いいですよね ただ景色が変わらないし、毎日走るのは 飽きてしまうという […]